Le “balayage” est une technique de nettoyage énergétique utilisée pour éliminer l'énergie négative stagnante. Elle est similaire à l'action symbolique de se débarrasser de l'énergie indésirable et peut être répétée plusieurs fois, selon son ressenti. Cette pratique d'auto-soins rapide et facile peut être effectuée n'importe où, ce qui en fait un moyen pratique de retrouver l'équilibre en cas de besoin.

 

Instructions techniques:

 

1. Soyez dans un état de calme: tenez-vous debout ou asseyez-vous dans une position confortable. Prenez quelques respirations profondes pour vous recentrer.
 

2. Main droite sur l'épaule gauche: placez votre main droite sur votre épaule gauche. Dans un mouvement de balayage, EXPIREZ tout en ramenant votre main gauche sur votre corps jusqu'à votre hanche droite, comme si vous vouliez époussetiez quelque chose.
 

3. Main gauche sur l'épaule droite: placez maintenant votre main gauche sur votre épaule droite et, dans le même mouvement de balayage diagonal, EXPIREZ tout en ramenant votre main droite vers votre hanche gauche.
 

4. Répétez sur les bras: étendez votre bras droit devant vous. Avec votre main gauche, EXPIREZ tout en balayant de votre épaule droite vers le bas le long de votre bras droit jusqu'aux bout de vos doigts. Répétez cette opération avec votre bras gauche, en utilisant votre main droite.

 

Fréquence suggérée:

 

• Routine quotidienne ou nocturne: pour vous nettoyer et favoriser une sensation de bien-être.

• Après des situations difficiles: lorsque vous vous sentez impacté(e) énergétiquement par les autres ou votre     environnement.

• Selon les besoins: chaque fois que vous vous sentez déséquilibré(e), dépassé(e) ou énergétiquement             lourd(e).